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自宅や職場で猫背を解消! [猫背]

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『 猫背を治したいけれど・・・激しいトレーニングはイヤだ・・・』

『 通って治したいけれど、めんどくさいし、お金が続かない・・・』

『 いくつか試せば、矯正器具だけでもなんとかなるでしょ? 』

あなたも、こんな気持になったことはありませんでしょうか?


『施術』では、筋肉をゆるめ、関節や骨の可動範囲を正常に近づけて
『背骨』を本来あるべき位置に戻す。

ということになります。


しかし、本来あるべき位置に戻したとしても、

それを維持させるだけの体や、習慣がないと、
また丸まった猫背姿勢へと戻ってしまいます。


こうなると、

猫背を治してもまた戻る・・・・

猫背を治してもまた戻る・・・・。

という悪循環だけが繰り返されてしまいます!


そう!

正しい姿勢を継続させるには、
背骨があるべき本来の位置で、
体に覚えこませる必要があるのです。


このことを理解していない限り、あなたは何度も
『整体』や『カイロプラクティック』に通う必要がでてくるのです。



最近のインターネットでは、
本当にたくさんの猫背矯正器具が売られています。

その中でも一番よく使われるものは『猫背矯正ベルト』です。


しかし、よく問題になるのは、

『正しい姿勢』を継続したいとの思いから、
ほぼ1 日中している方が多いことです。


たしかに装着しただけで背筋が
『シャキッとまっすぐになる』のですが、

ベルトによっては、肩や脇が締め付けられて真っ赤になったり、
ベルトをしないと不安になる方もいます。


矯正ベルトは、この筋肉の代わりに骨盤骨格

一時的に支えているものであり、

あなたの筋肉を鍛えてくれるものではありません。


よって矯正ベルトを【常用】すると逆に筋力が弱まってしまい

ベルトなしでは、
伸ばしにくくなってしまうことがあります。



そして、

『もともと疲れやすい体質で、真っ直ぐに伸ばしても維持できない。

『親も猫背だから、遺伝だとあきらめている』

『年齢による老化現象。』

もしあなたが、こんなふうに思っているのであれば
大きな勘違いをしています。


たしかに年齢によって骨が変形すると、
猫背になる方がいらっしゃることも事実ですが、

日常姿勢に気をつけて、無理なく猫背を矯正するようにすれば、
お年を召されても、背筋はある程度
伸びたまま維持することができると考えられます。


猫背になるのは体質や老化現象だけではありません。

背骨を正しい状態で維持する筋肉に問題があるからなのです。


山口博士の猫背矯正完全マニュアル

この猫背解消法は難しいものではありません。

職場や自宅で簡単に行うことができ、
お金をかけなくても猫背の解消ができるのです。

猫背矯正完全マニュアル


1日15 分の時間があれば十分です。

おおまかに言うと、たった3つのステップをやるだけです。

STEP1 あなたが猫背になってしまう理由を知っていただきます。

STEP2 日常のやってはいけないクセを止めていただきます。

STEP3 ある方法で、正しい姿勢を身につけます。

たったこれだけのことです。

そして猫背で悩む必要もなくなり、
自信のある快適な生活を送れるようになるのです。


つまり、知識さえあれば、猫背の克服は、
自分でもできると言うことなのです。


あなたも1 日15分の時間を使い、
実践していくうちに背筋が伸びてくるでしょう。

山口博士の猫背矯正完全マニュアル


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